Wzajemna motywacja,  jak również samo motywacja mogą być bardzo pomocne w osiąganiu zamierzonych celów.

 

Źródła motywacji mogą być następujące:

 

- Rozmowy z inspirującymi nas osobami, może to być partner, przyjaciel, lub tez ktoś zupełnie nowy, inny człowiek o ciekawych poglądach, który wniesie ''to cos'' pozytywnego do naszego życia. Wspólny dialog, wymiana poglądów wzbogacają nas wewnętrznie, przy tym należy pamiętać o zasadach ''dobrego dialogu'' - '' Ja mowie - Ty słuchasz'', ''Ty mówisz- ja słucham''.

 

- Czytanie ciekawych książek, fascynujących lektur, które wzbogacają słownictwo, wyobraźnię a także nasza wiedze o życiu i świecie.

 

- Słuchanie ulubionej muzyki, wsłuchiwanie się w naturę. Stanowi to doskonale źródło do medytacji, pomaga wyciszyć się i zrelaksować.

 

- Aktywność fizyczna, czyli poranny jogging lub tez odpowiednio dopasowany fitness program, spacery i wyjazdy w naturę, wycieczki rowerowe. Tego typu aktywności pomagają wzmocnić organizm, przynoszą ukojenie, podnoszą poziom endorfin, polepszają samopoczucie i zdrowie. Dopasowana do tego odpowiednia, zdrowa dieta dodatkowo wzmocni efekty pracy nad sobą.

 

- Relacje interpersonalne - dzielenie z innymi osobami wspólnych pasji, hobby, wymiana doświadczeń, nauka i praktyka w zachowaniu pozytywnego myślenia.

 

- Coaching, Terapia krótkoterminowa - nastawiona na osiągniecie określonego celu.  Warto z niej skorzystać i porozmawiać z terapeuta, który spojrzy na sytuacje z nowej perspektywy,  co może pomoc w rozwiązaniu wielu kwestii i problemów. Ważne jest,  aby moc przeanalizować swoje ograniczenia, przepracować problemy lub tez sytuacje z przeszłości, które mogą wciąż zakłócać efektywna prace nad samym sobą. Terapeuta/Coach może także pomoc w odkrywaniu talentu, może być ''towarzyszem'' w poszukiwaniu drogi zawodowej.